[강좌] PE와 사정조절훈련의 궁극의 비기, 엣징(Edging)에 대하여 알아보자

안녕하세요.

PEGYM 입니다.

가만 보니 해외포럼 살펴보시는 분들도 꽤 많으신 것 같은데..

왜 아무도 엣징 이야기를 안하시는거죠..! 

좋은건 혼자 먹으면(!?) 안돼요.

오늘도 모두의 성공을 위해 한꼭지 적고 갑니다.

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Edging이란 무엇인가?

젤크 등의 PE를 일정시간 하고 나면 음경이 지쳐서 발기상태를 100% 만들기가 정말 어렵습니다.

젤크 시작하기 전에는 돌같이 단단하던 음경도 몇십분의 젤크 이후에는 흐물흐물해지는거죠.

젤크가 끝난 뒤 최대한 혈류를 넣어 오랜시간 유지해서 최상의 모습을 유지할 수 없을까?

그러한 동기를 가지고 발견된 단련방법을 엣징이라고 부릅니다.

Edge란 가장자리를 의미합니다. 따라서 Edging은 음경이 가지고 있는 잠재적인 최대 팽창상태, 즉 혈류가 최대로 유입된 상태를 유지시키는 운동입니다.

Edging의 메커니즘

흔히 발기를 유발할 때 몸통을 문질러야 한다고 생각하는 분들도 계시지만,

본질적으로 음경에서 가장 민감한 부분이 귀두를 문지르는 것만큼 확실한 발기방법은 없습니다.

음경의 반응을 잘 관찰해보신 분은 아시겠지만, 귀두를 문지르면 음경 뿌리에서 움찔움찔하는 반응을 느껴보셨을 것입니다. 바로 음경을 붙들고 있는 골반기저근육이 귀두의 자극에 반사하여 수축하는 작용입니다.

골반기저근육이 수축하면서 동시에 해면체로 혈류를 밀어올리게 되고, 귀두와 해면체가 동시에 팽창하는 것을 경험할 수 있습니다. PE에서의 엣징은 이것을 반복적으로 실행하여 음경에 유입된 혈류가 항상 최대로 유지되도록 하는 것입니다.

엣징을 할 때 필요할 경우 반대 손의 엄지손가락으로 치골과 음경이 만나는 부분을 눌러주면 혈류가 빠져나가는 것을 막는데 도움을 줍니다.

귀두를 반복적으로 문지르는 작용:혈류 유입 증대

치골과 음경의 접점을 엄지로 누르는 작용: 정맥 차단

두가지의 상호작용으로 음경은 혈류가 유입된 상태를 최대한 유지할 수 있게 됩니다.

그래서 젤크로 인해 지쳤음에도 음경은 최대한으로 커진 상태를 유지할 수 있는 것이지요.

덧불여 느슨한(강한 실리콘은 도움이 안됩니다) 실리콘링의 착용도 도움을 줍니다.

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Edging의 유지

엣징은 귀두를 반복적으로 문지르는 행동이기 때문에 성감을 고조시켜 사정에 이를 가능성이 있습니다. 이때 성감을 잘 통제하여 사정반응이 오기 전 상태를 유지하는 것이 엣징의 시간을 연장시키는 방법입니다. 사정조절테크닉 글에서 PONR(Point of no Return) 의 개념 기억하시나요? 엣징을 오랜 시간 유지하는 것은 사정조절테크닉을 연습하는 가장 훌륭한 방법 중 하나입니다. 

PE후의 엣징

해외 포럼의 많은 유저들은 PE 이후의 엣징을 최소 30분, 길게는 1시간 이상 유지할 것을 권장합니다. 이것은 인위적인 도구를 사용하지 않고, PE를 통해 확장시킨 음경의 상태를 몸이 기억하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 엣징의 효과를 극대화하기 위해서는, 엣징을 유지한 후 사정을 하지 않고 끝내는 것입니다만, 지속적인 자극으로 정액이 많이 모인 경우 전립선의 건강을 위해 배출하셔도 괜찮습니다.

주의사항, 처음에 흥분을 고조시키기 위해서 AV나 사진, 움짤 등의 매체를 사용하실 수 있습니다. 그러나 원하는 밝기강도를 얻은 후 (8~9정도)에는 매체를 끄고 감각에 집중하시기 바랍니다. 매체의 사용은 원치않는 사정을 불러올 수 있기 때문입니다.

엣징은 PE 휴식일에도 컨디셔닝을 위해 효과적으로 수행할 수 있는 운동방법입니다. 다른 PE들과 달리 음경에 전혀 무리를 주지 않으며, 발기를 유지할 수 있는 한 오랫동안 유지하셔도 문제가 없습니다.

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엣징의 장점

PE 이후에 상태를 유지시켜주는 운동으로 최적이다.

도구를 사용하는 (펌핑, 클램핑 등) 방법에 비해 신체에 무리를 주지 않는다.

장시간 발기유지 훈련으로 적합하다.

사정조절 훈련으로 적합하다.

다른 운동과 달리 힘들지 않고 즐겁게 할 수 있다

엣징의 단점

다른 단점은 크게 알려진 것이 없는데, 일상적인 자위방법으로 엣징을 사용하거나, 엣징으로 사정조절훈련을 너무 심하게 한 경우 사정방법을 잊어먹어 지루가 되는 사례가 있는 것으로 알려져 있습니다. 

참조 https://www.youtube.com/watch?v=msB5USNkrJ4

[NOFAP] Explaining Edging

뭐든 과유불급이겠죠. 건강한 루틴과 계획 세우셔서 좋은 결과 성취하세요!

질문은 댓글로 주시구요

감사합니다.